正常情況下，人類應該是用鼻子呼吸，可是現在有好多口呼吸的小孩，為什麼會從鼻子呼吸變成嘴巴呼吸呢?
大家可能知道口呼吸會造成許多危害，但不知道造成小朋友口呼吸到底有哪些原因?

接下來就來告訴大家造成小朋友口呼吸的三大原因

1.餵食習慣：

奶瓶餵奶、吸奶嘴、吸手指，這些都會造成小朋友口呼吸。大家最常討論的餵養方式是牛奶還是母奶，但是大家忽略了「餵法」，是親餵母乳還是瓶餵，瓶餵不管是母乳還是牛乳，瓶餵本身就是很大的問題。

瓶餵造成的問題遠遠大於奶的營養成分不足或不良，因為親餵母乳是可以連續供給，從來沒有人因為親餵母乳噎到，或窒息，而所有的瓶餵都是需要空氣才有辦法餵食，你沒有辦法在一個真空的奶瓶中硬把牛奶吸出來，只要一個星期的瓶餵就會造成小朋友口呼吸的習慣，包括口輪匝肌習慣O型嘴。因為習慣在進食的時候就會伴隨空氣進去，也會有夜奶和吐奶的習慣，會嗆到或喝奶導致窒息。

2.鼻子結構：

鼻子就算是直挺的也有可能鼻子裡面結構有問題，例如：鼻甲(鼻肉)肥大，鼻中膈彎曲，這個是無法從鼻子外觀就發現的。當然也有鼻子看很明顯的結構、外觀上的改變，可以看得出來鼻子有問題，比如說鼻翼過小、鼻孔過小、鼻樑的高低差。

我們會知道結構上可能有問題，鼻子裡面真正的結構要交給耳鼻喉科的專醫師去做評估，透過鼻子裡面鼻腔的阻力有多大，我們才會知道說，是不是真的是因為鼻腔的進氣量太少，鼻子內的阻力太大，在人類生存的狀況下轉為口呼吸，造成感冒鼻塞、牙齦外露、過敏性鼻炎等後果。

3.鼻子過敏：

過敏是基因或環境的問題，鼻子過敏會造成扁條腺肥大，無法順利用鼻子呼吸，也會造成小朋友用口呼吸，因此要找出造成過敏的原因才能解決因過敏導致的口呼吸。

任何疾病都是預防勝於治療，現在若是剛好有寶寶的爸爸媽媽，就可以從預防開始做起，從現在開始，及早改變餵食習慣。
若您的小朋友是第一種餵食習慣狀況造成的口呼吸時，要徹底改變呼吸的方式，尋求牙科矯正、耳鼻喉科或是跟呼吸相關的專業醫師，進行評估和治療。

第二、三種狀況要先詢問耳鼻喉科醫師，如果是年紀小的孩子可以先尋求家庭醫師先諮詢評估再進行專業的轉診。

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