睡覺打呼最普遍的影響，就是自己和枕邊人的睡眠品質。有些人會被打呼聲嚇醒，造成睡眠中斷。睡眠的中斷時間錯誤對整個睡眠品質會有很大的影響，形同沒睡覺，反而造成過度疲勞。
影響所及，重則造成休克、小中風、缺氧導致腦死的嚴重情況，這也是為什麼要治療打呼的原因。大家可能不知道為什麼牙齒矯正可以改善打呼?
接下來就來告訴你真正的兩大原因：

1.改善打呼：

睡眠呼吸中止症通常會伴隨打呼和磨牙，而打呼是呼吸擾流的聲音，有可能持續打呼但還沒嚴重到呼吸中止的症狀，打呼的原因常常是牙齒排列不整齊、下顎後縮、牙弓狹小、舌頭肥大這些狀況造成打呼的，所以牙齒矯正可以直接改善這些狀況。

2.改善睡眠：

睡眠呼吸中止與打呼主要的差異是，打呼是舌頭部分壓縮呼吸道空間，空氣有進去出來才會有擾流。睡眠呼吸中止症是舌頭全部壓到呼吸道，空氣進不去。通過牙齒矯正讓呼吸道暢通，減少擾流。牙醫師會利用牙齒矯正，把牙齒排整齊，牙弓擴大，下顎前伸，舌頭有位子可以平躺，就不會向下壓迫到呼吸道。

加上多做口周肌肉訓練的運動，彈舌頭、閉嘴巴、舌頭的圓周運動，把口內的軟組織變苗條，也就減少軟組織的量，讓呼吸道暢通，減少擾流，降低音量從大聲變小聲、減少次數從很多次變很少次，就可以有效改善打呼了。

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